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Dicas para uma visão saudável
Siga essas dicas para ter um visão saúdavel:

• Alimente-se bem! Coma sempre frutas e verduras. Elas são ricas em vitaminas A, C e E, que são muito importantes para a saúde dos olhos.

• Descanse os olhos! A cada duas horas, vendo tv ou usando o computador, descanse por 5 a 10 minutos, fechando os olhos ou olhando para longe.

• Proteja seus olhos! Boné e óculos escuros protegem os olhos de raios solares prejudiciais.

• Visite o oftalmologista! Consultar regularmente um especialista é a melhor forma de prevenir problemas.
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